I höstas när jag började gymnasiet så började jag även träna en hel del. I vårat schema på hösten och sommaren, när skidsäsongen är "av", så tränar vi väldigt mycket istället. 2-3 gymdagar och 2-3 löpningar och typ 1 spänstträning per vecka. Det är för att när vi tränar så byggar vi ju givetvis muskler och därmed minskar vi risken att skada oss i backen sen. Orkar inte fördjupa mig ngt mer i det men ni förstår väl lite iallafall.

 

Så jag tränar just för min sports skull. För att kunna prestera mer i backen. Exempelvis ryggmusklerna för att vara van vid smällarna vid landningar (särskilt på större hopp) och benen av typ samma anledning. Sen tycker jag faktiskt att det är ganska kul, tillfredställande och skönt att träna också. Jag vill ju ha mer muskler på kroppen och få en snyggare kropp. Man mår ju dessutom bättre fysiskt av träning, bara man äter ordentligt också! Jag är smal i min kroppsbyggnad så jag tränar för att få muskler och för att leva ett hälsosamt liv!

 

Nu har jag lagt träningen åt sidan sen säsongen tog fart tyvärr... Men nu ska det verkligen bli ändring! Har lagt upp ett personligt schema för mig fram tills säsongen är slut. Känns jättebra! Ska träna styrka hemifrån och på gymmet varje vecka och skidåkningen får stå för kondisbiten fram till snön försvinner! Min tränare ska ge mig ett bra schema för ryggövningar också. Känns underbart!